Kategorie: Turnen

Body Toning - Das Workout für Männer

Du willst runter von der Couch und hast Spaß in der Gruppe zu trainieren? Dann ist unser neuer Kurs genau richtig für Dich!

Body Toning ist ein Kurs für Männer, die ihren Körper definieren oder wieder in den aktiven Sport einsteigen wollen.

Unter der Leitung von Silke und Stefan Rausch kommt ihr bei vielfältigen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und dem Einsatz von Therabändern so richtig ins Schwitzen. Dabei geht es im Allgemeinen um die Kräftigung, Stabilisation und Dehnung des Körpers sowie Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit und Ausdauer. Musik untermalt die Übungen.

Mitzubringen sind gute Laune, bequeme Sportkleidung, ein Handtuch sowie falls vorhanden eine Gymnastikmatte.

Der Kurs umfasst 12 Einheiten, die Kursgebühr beträgt 24€ für Mitglieder und 72€ für Nichtmitglieder. Anmeldung und Auskünfte unter: 3xs.rausch(at)email(dot)de.

Trainiert wird in der Sporthalle Astheim (Berliner Straße 7, neben dem Bürgerhaus) immer montags von 19.30 - 20.15 Uhr. 

 

Trainingstermine:

05., 12., 19., 26.03.2018

09., 16., 23.04.2018

07., 14., 28.05.2018

04., 11.06.2018

 


, 20.02.2018, 12:29
Alter: 302 Tage